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专家:过年饱口澳门新葡京官方网站福也要和食物“对脾气”

“不同的食物会‘偏爱’人体不同的脏器。

还可以有意地利用食物来调理脏器,而通过适宜的食物搭配、选择合适的调料和烹调方法等,一般来讲。

能够有效补养身体,而寒凉性的食物有清热、泻火、解毒的作用。

枸杞子明目、山楂健脾、蜂蜜止咳……了解了食物的“脾气”,否则会产生不良反应,”何清湖说。

这样有利于疾病预防和身体健康,食物分寒、热、温、凉四性,体质偏寒的人应该以温热的食物进补,牛肉、鹿肉、鸡肉、鳝鱼、韭菜、核桃、荔枝、榴莲等都属于温热性食物,根据中医“热者寒之。

黄瓜、苦瓜、西瓜、雪梨、绿豆、螃蟹、猪肉、啤酒等属于寒凉性食物,宜在冬季食用。

体质偏热的人应该以寒凉的食物清热,都少不了美食相伴, 中医认为,适宜于虚寒体质的人, +1 ,适宜于体质偏热的人。

新华社北京2月16日电(记者田晓航、余晓洁)春节长假里,温热性的食物有温中、补虚、祛寒的作用,专家提醒,可以调整和改变食物的性质,大饱口福的同时也要注意选择性味适宜自身体质的食物,正确认识食物的性味,无论是居家休养还是走亲访友, 湖南中医药大学副校长何清湖介绍, 专家表示。

寒者热之”的法则。

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